吃葡萄的注意事项

    葡萄，种类丰富，功效各异。其吃法也有很多，下面介绍下吃葡萄的注意事项。

    1.有很多时候，腹泻的原因是食用完葡萄就立即饮用水。葡萄本身就是一种通便润肠的食物，吃完后即刻喝水，葡萄在胃中还没有消化吸收，水就稀释了胃酸。葡萄、水、胃酸搅拌在一起，立刻氧化发酵，使肠道加快活动，导致腹泻的结果。因为这种腹泻是食物引起来的，所以，泻完之后，人体就会恢复，不会有大问题出现。

    2.不能在吃完葡萄后即刻饮用牛奶。葡萄中富含维C，而牛奶中的某种物质会和维C发生化学反应，对胃的伤害是极其明显的，轻时会产生腹泻，重则会上吐下泻。因此，葡萄和牛奶不可同时食用。

    3.在吃完葡萄后，最少要在4小时之后再吃海鲜类产品，谨防两种食物中的物质相互反应，影响健康。

    3.在夏季，食用葡萄的量是要有限制的，不可以过多。葡萄中有极其丰富的营养物质，是水果中的皇者。它的身体里有游离水、胶体结合水、生命水，还有很多糖类、有机酸和矿物质、氨基酸等，这些，都是人体必需的营养物质。

    除此之外，葡萄中的能量要比其他水果高很多。更重要的是，葡萄中的绝大部分的营养物质是可以直接在人体中吸收的，不用经过消化这一步骤，在身体中绝对占有优势。但是，对于某一类人群，应该注意葡萄的食用，譬如，糖尿病患者。