高血压禁吃什么

    高血压患者应忌食高脂肪、高胆固醇食物，如肥猪肉、羊肉、狗肉、火腿、动物内脏等，这些食物的热量、脂肪含量很高，容易诱发肥胖，不利于高血压病情。它们还含有大量的饱和脂肪酸，可以与胆固醇结合沉淀于血管壁，导致动脉硬化，引起心脑血管并发症。此外，羊肉、狗肉等属于高蛋白质的食物，而过食动物蛋白会引起血压波动，这些肉又是性温热之物，食用后可助热伤阴，对于肝阳上亢型的高血压患者来说十分不宜。除此类食物外，以下两类食物，高血压患者也不宜食用。

一、高血压患者禁食含钠高的食物

    常见的高钠食物有咸鸭蛋、松花蛋、雪里蕻、酱油、苏打饼干等。这些食物的钠含量极高，如100克咸鸭蛋含钠2706.1毫克，100克松花蛋含钠542.7毫克，100克腌雪里蕻含钠3304.2毫克，100克苏打饼干含钠312.2毫克，100克酱油含钠5757毫克，过量的钠摄入可发生水、钠潴留，增加血容量，从而使血压升高，增加心脏负荷，甚至引发心脏病。

二、高血压患者禁食湿热、辛辣食物

    荔枝、榴莲、椰子、樱桃、辣椒、花椒、芥末、白酒皆属于性温热之品，多食荔枝可积温成热，可加重肝阳上亢的高血压患者的头目胀痛、面红目眠多梦等症状，而且辣椒、花椒、芥末、白酒、浓茶、咖啡均具有强烈的刺激性，食用后可引起血压升高、心跳加快快，甚至还可出现急性心肌梗死等严重的后果。