胃酸过多吃什么好

    胃酸过多是大家经常会遇到的问题，具体原因有很多种，目前没有一个很确定的说法，但是胃酸的话，对于身体健康是有影响的，而且会非常的不舒服，那么胃酸过多的话，到底多吃什么好呢？

    首先，最简单的酸碱中和大家肯定都知道，所以一定要多吃含碱的食物，比如说牛奶、动物血、菠菜油菜、等新鲜食材，尽量少吃酸性的食物，比如说花生、醋之类的。

    另外，我们还可以多吃一些碱性水果，比如说葡萄、甘蔗、苹果之类的，还有就是柠檬、柚子、橘子、番茄等等，别看它们吃起来是酸的，但是却属于碱性食物。

    还有就是，需要吃一些低脂低糖的食物，比如说玉米、红薯、土豆、山药之类的。尽量少接触一些高脂的甜食，这样会刺激胃酸分泌的增加，情况会越来越严重。

    最后，我们可以多吃一些面食，因为面食中有很多碱性物质，能够有效的稀释和中和胃酸，另外还能够保护胃黏膜不受破坏，比如说牛奶、豆浆、大米粥之类的。