营养滋补 | 2022年06月07日16:01:02 | 阅读:506 | 评论:0
【原料】 蓝莓果酱100克,酸奶200毫升。 【做法】 1.蓝莓洗净,榨制成泥。 2.把酸奶倒入容器中,放入蓝莓泥,搅匀后放入冰箱冷藏。 【功效】 蓝莓酸奶含有丰富的抗氧化成分,所含营养成分更易被人体吸收,能增强人机体免疫力,软化血管,强心抗癌。
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