便秘有哪些症状

    便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便干结、排便费力，粪便量减少等。上述症状同时存在2种以上时，即为便秘。

    便秘的主要症状是大便次数减少，一般2-3天或更长时间排便一次（或每周<3次，间隔时间延长）；或时间正常，但粪质干燥，排出困难；或粪质不干，但排出不畅。

    便秘还会引发一些全身症状。患者有腹胀、腹痛、食欲减退等症状，部分患者还伴有失眠、烦躁、多梦、抑郁、焦虑等精神心理障碍。

    中医将便秘分为燥热型、津枯型、气虚型、血虚型等多种证型。燥热型便秘多因上火引起，治疗应清热通便；津枯型便秘多因肠道干涩缺水所致，治疗应滋阴通便；气虚便秘多见于老年人或久病体虚者，治疗应补气通便；血虚便秘多见于产后妇女或贫血患者，治疗应以补血通便为主。

    关于便秘的发病原因：中医认为，便秘的病因为燥热内结，或气滞不行，或气虚传送无力，或血虚肠道干涩，以及阴寒凝结等；而西医认为，引起便秘的原因包括疾病、药物以及精神、饮食等因素。

    便秘患者在日常生活保健方面，宜养成定时排便的习惯，避免抑制便意，可晨起饮用凉开水促进排便，避免久坐不动。平时可做适量的运动，如增强腹肌以及骨盆肌力量的医疗体操、快步行走和慢跑、深长的腹式呼吸等，还可做腹部顺时针按摩，每天2次，每次5-10分钟：这些方法都有助于防治便秘。