孕妇偏食正常吗 - 营养滋补

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简介：最新调查显示，约有40%的孕妇想吃甜食，33%的孕妇想吃咸的食物，17%的女性想吃辣的食物，10%的孕妇想吃酸性食物。这说明女性在怀孕后不可避免地

最新调查显示，约有40%的孕妇想吃甜食，33%的孕妇想吃咸的食物，17%的女性想吃辣的食物，10%的孕妇想吃酸性食物。这说明女性在怀孕后不可避免地会对某种食物情有独钟，即偏食，而且，这种偏食在不同的怀孕女性身上有不同的反应，比如，有些人喜欢吃巧克力，有些人想吃红烧肉等。

孕妇出现偏食行为，主要原因可能是孕期激素水平发生巨大变化、孕妇的味觉与嗅觉受到影响所致。此外，孕妇对某种食物的特别偏爱，与身体需要也有很大关系，比如，缺乏维生素B会令人想吃巧克力；缺乏蛋白质想吃红肉；缺乏β一胡萝卜素想吃桃子等。

专家指出，孕妇应尽量顺着自己的欲望，而不要克制它。同时尽量以健康的食物来替代那些不太健康的食物，比如说，用冰冻的脱脂酸奶代替冰激凌、用菜肉的搭配来代替纯脂肪食物。

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