饮食习惯 | 2023年01月24日23:18:30 | 阅读:414 | 评论:0
女人的一生都需要被呵护,无论是皮肤、乳房还是子宫。但我们经常能所见或所闻女性子宫问题困扰,那么女性子宫受到伤害的原因是什么呢?一般是由以下几种不良的生活习惯所造成的。
一、饮食不注意
女性饮食中应注意避免寒凉食物。所谓凉食其实不仅仅是指低温冷冻的食物,还包括一些本质上属寒性的食品,比如西瓜、梨、绿豆、冰糖、苦瓜等,这些食物即使是加热后,也要分季节、适可而食。但有时候不可避免要吃一点凉食时,那也是可以的,不过要注意先吃些热的,以免凉气侵入子宫,带来伤害。或者养成良好的饮食习惯,经常喝热茶或者姜茶,暖一下胃,帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气。
从传统的中医角度来看,女性体质属阴,切不可过分贪凉食。冰凉生冷的食物进入体内,会消耗我们的阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。因此,在饮食上替你的子宫把好关。
二、吸烟会伤害女性子宫
医学证明女性吸烟易得癌症,患子宫颈癌几率高80%,抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率,是没有抽烟妇女的3.5倍。长期暴露在二手烟环境中,女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。同时不同年龄阶段的女性吸烟会引起不同的个健康问题。女性在妊娠期抽烟,易引起宫外孕及母乳分泌少;未婚女性易引起不孕或者痛经、皮肤衰老加速等症状;而更年期妇女吸烟更是会引起骨质疏松或尿失禁。
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