桃养人，杏伤人，李害人

大家都喜欢吃水果，但吃水果时也有一些注意事项。通常人们常说“桃养人，杏伤人，死人埋在梅树下”。桃之所以能养人，是因为在三种水果中，桃营养最丰富，对人体健康最有益。那么，为什么“杏伤，李伤”？

首先，杏子伤人。生活实践证明，杏子的酸味会让人“掉牙”，破坏钙质。一次吃太多杏子也容易引起上火，引起鼻出血和舌头腐烂。它也可能导致溃疡，疖子和腹泻。可见“杏伤人”是真的，不宜多吃。

让我们谈谈李伤害别人。生活实践也证实，吃太多的李子会使人出现虚热、脑肿胀等不适症状，因为李子中含有氢氰酸。另一个重要的是苦涩的李子有毒，根本不能吃。当然，“李子害人”意在展示这些水果的相对好处，所以不必过分担心李子对人体的危害。

总之，就桃、杏、梅的好处而言，民间说法是对的。它的主要目的是说明水果毕竟是辅助产品，所以我们应该选择正确的食用方式。

此外，吃水果还有几个禁忌：第一，避免饭后立即吃水果。饭后立即吃水果无助于消化，反而会引起肠胃胀气和便秘。其次，水果不能用酒精消毒。酒精会引起水果色、香、味的变化，并与果酸相互作用，降低水果的营养价值。第三，避免脱皮。有人认为果皮中的维生素含量比果肉中的含量高，所以吃水果时，应该把果皮一起吃。众所周知，果皮中的农药残留量远高于果肉中的农药残留量。