芦荟：排毒补虚，顺便美容

    芦荟原产自索克拉岛，公元前333年，亚历山大占领了此地，他也因此获得了大量的战略储备物资——芦荟。东征时，他下令让后勤部队准备了大量的芦荟，以备战时所需。也许有人会觉得奇怪，芦荟也能算作战争资源么？原来，芦荟不仅可以治疗伤兵，使受伤化脓的伤口获得痊愈，还可用来治疗士兵远征时的水土不服。所以，芦荟对亚历山大建立的地跨欧、亚、非的大帝国来说，起了不可忽略的作用。

    芦荟具有强大的生命力，即使将它连根拔起，在45℃的高温下曝晒很长时间，也仍能存活。将芦荟的叶片采摘后1小时内，它的伤口就会自行愈合。芦荟神奇的疗伤功效，正是缘于这种强大的生命力。

    芦荟自古以来就被称为“美容圣品”，埃及艳后——克拉芭特拉，就是芦荟的忠实崇拜者，她美艳绝伦的容颜、雪白的肌肤、闪亮的秀发向世人展示了芦荟的神奇功效。在我国，《本草纲目》也提及了芦荟的养生功效，称其性寒、味苦、无毒，有清热解毒、明目镇心、杀虫去疳的作用。

    此外，芦荟含有丰富的氨基酸和复合多糖物质，能补充皮肤中流失的水分，美白滋润肌肤，帮助修复受伤肌肤。

    芦荟能极好地清除肠道、肝脏毒素和清理血管。芦荟中含有多种植物活性成分及氨基酸、维生素、多糖和矿物质成分，其中芦荟素可以刺激小肠蠕动，把肠道毒素排出。芦荟因、芦荟纤维素、有机酸能软化血管，扩张毛细血管，清理血管内的毒素。同时，芦荟中的其他营养成分可迅速补充人体缺损的需要。

    芦荟的解毒作用也不容小觑。芦荟因其苦寒清热的特性，具有抑制过度的免疫反应，增强吞噬细胞吞噬功能的作用，故能清除体内代谢废物。芦荟中的有效成分具有促进肝脏分解体内有害物质的作用，还能消除生物体外部侵入的毒素。放射线或核放射在治疗癌症过程中会引起的烧伤性皮肤溃疡，用芦荟治疗不仅有解毒、消炎、再生新细胞的作用，还能增加因放射治疗而减少的白血球。

    芦荟的防臭作用也不得不提。芦荟具有防止脚、口、腋等体臭的作用。很早以前，人们就用芦荟来消除体臭。非洲刚果人打猎时，在身上抹上芦荟汁，以免被动物闻到体臭。

    芦荟的食用方法也多种多样，下面就为大家介绍一款芦荟蔬菜汤的制法。

    材料：新鲜芦荟叶50克、菠菜1棵、红萝卜1根，花椰菜2朵，白菜1片，干香菇2朵，鸡汤或肉汤1杯。

    制法：先烧开鸡汤，再放入上述材料，文火煮上20分钟左方。煮汤过程中如表面浮出残渣，要小心舀出，即可食用。

    功效：这是一道营养非常丰富的蔬菜汤，适合没有食欲之人及病后饮用。由于蔬菜及芦荟的精华都已溶入汤中，就算不食用汤里的蔬菜，营养也非常丰富。

    芦荟虽好，也要对症使用。芦荟味苦性寒，主要适用于实证病型，对于虚证病症就不太合适。尤其是阳气不足、脾胃虚弱或虚寒体质的人，都不宜食用芦荟，有时不仅不会起到治疗效果还会加重病情。心脑血管患者，中医辨证肝病患者、肾病患者多属阳虚气虚类型，过用具有清肝热泻实火作用的芦荟，等于是雪上加霜。

    孕、经期妇女也严禁服用，因为芦荟能使女性内脏器官充血，促进子宫运动。患有痔疮出血、鼻出血的患痔疮出血、鼻出血的患者也不要服用芦荟，否则会导致病情恶化。