胃不舒服怎么办

    胃，可以说是人体中非常重要的一个器官，我们需要通过胃来消化分解食物，所以我们平时一定要注重胃的健康情况，那么如果胃出现不舒服的症状，我们该如何缓解呢？

    首先，胃如果不舒服的话，我们首要的事情就是停止使用刺激性的食物，比如说辣椒、柠檬等，太辣或者太酸都会导致不舒服的情况加重，增加胃的负担，对于缓解症状是没有好处的。

    其次，胃不舒服的时候，一定要吃一些比较养胃的食物，比如说葡萄、海带、橘子、黄瓜、胡萝卜等等，这是食物都是碱性的食物，对于中和胃酸有很不错的效果。

    还有就是，平时吃饭的时候千万不要吃得太饱，不要因为饭菜太好吃就是贪吃，这样的话会加重胃的负担，消化系统会超负荷运转，无疑会雪上加霜，尤其是睡觉前，千万不要多吃。

    最后就是，大家要注意胃部的保暖，如果经常被寒气所侵扰的话，对于缓解胃痛也是很不利的，所以大家平时在睡觉的时候，一定要注意盖上肚子，不要因为天热而放飞自我。