营养滋补 | 2021年07月29日10:06:52 | 阅读:770 | 评论:0
一、金橘柠檬汁
原料:金橘8个,柠檬1个,蜂蜜20毫升,凉开水100毫升。
做法:
1.金橘剥皮,去子,对半切开;柠檬去皮,果肉切块。
2.将金橘、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液,倒入杯中,加入凉开水,用蜂蜜调匀即可。
食用方法:代茶饮。
功效:宽中行气、生津清热、开胃消食,尤其有助消食化积。
二、金橘饼
原料:鲜金橘2500克,白糖1000克,盐106克,明矾50克。
做法:
1.金橘洗净后,用小刀逐个划破几道口,浸于用盐、明矾配制的水溶液中过夜。
2.次日捞出沥干,用水浸泡片刻,挤出核,捏扁,再用清水浸泡2次,每次2小时,使咸辣味尽去。
3.选一合适容器,放一层金橘撤一层白糖,用糖量约500克。
4.放置5日后倒入锅中,再加白糖500克,熬煮沸后改用文火,待金橘吸足糖汁便成,装入瓷罐备用。
食用方法:每次取5-6个嚼服。
功效:理气宽中、消食祛腐,适用于胸中郁闷、消化不良及口臭等病症,对大便下血者也有辅助治疗作用。
三、金橘蜜酒
原料:金橘800克,蜂蜜20毫升,白酒1800毫升。
做法:
1.金橘洗净,去皮分瓣,与蜂蜜同浸入酒中。
2.一般等2个月后,过滤,取橘压汁与酒混匀即成。
食用方法:每次饮20毫升。
功效:行气、和胃、止痛,适用于胃肠功能紊乱。
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