饮食医学 | 2021年08月12日10:10:22 | 阅读:678 | 评论:0
很多新晋奶爸奶妈对于育儿知识了解的非常少,导致孩子有点小毛病就急的抓耳挠腮,不知道怎么办,其实很多时候,都是可以通过饮食来调节的。
比如说小孩经常咳嗽,就可以通过饮食来调节,首先,就是可以给小孩多吃大蒜,大蒜性能味辛、甘,性温,因此能给温中健胃,消食理气,对于小孩咳嗽有奇效。
还有就是给小孩多吃梨,这个想必很多小伙伴都知道,梨中含有大量的葡萄糖、果糖、苹果酸以及维生素,具有很好的清热消痰,润肺解毒的功效。
另外多吃萝卜也是非常不错的,萝卜具有清热生津,换痰止咳的功效,不过很多小孩子都不喜欢吃萝卜,所以大家可以煮一碗萝卜水,然后放些糖就好了。
最后,橘子对于小孩咳嗽也是很有效的,橘子味道甘酸,性凉,所以说对于小孩来说,有很好的开胃理气,止咳润肺的功效,可以来烤橘子,效果很不错的。
小孩咳嗽不是什么大毛病,大家不必太惊慌,只要注意饮食,很容易调节的。
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