旅游中的健康疗法

    旅游是人们通过前往各地观赏自然景观、人文景观，以获得精神愉悦、身体健康的一种集休闲、消费于一体的社会活动。它既可以使人领略自然风光、陶冶情操，又可以使人体会不同的自然环境，增进知识，是一项健康、高难且富有情趣的活动。旅游的方式很多，诸如：徒步旅行、野餐宿营、登山滑雪、放舟漂流等等，旅游的种类也不少，比如：观光旅游、仿古旅游、邮轮旅游、康复旅游、乡村旅游、工矿旅游、生态旅游等等。

    旅游既可调节生活节律、丰富阅历，又可进行社会交往，减轻心身压力，满足身心健康等。你可以根据不同需要选择适合自己的健康疗法，下面列出几种供网友参考。

    温泉疗法：温泉热水可使人体毛细血管扩张，促进血液循环，因而温泉疗法对皮肤病、肌肉关节病、消化系统疾病、循环系统疾病等有较好的疗效。

    海滨疗法：海滨空气中含有较多的阴离子，有溴、碘、氯离子和较高的氧含量。尤其是夏季，是进行海水浴、日光浴、空气浴、海沙浴的良好时节。海滨疗法适用于血液病、糖尿病、心脏病、神经精神病、呼吸系统疾病、皮肤病等。

    森林疗法：森林树木的光合作用大气富含氧气及负离子，适合某些神经系统疾病者疗养。

    高山疗法：海拔1500米以上的高山，具有日平均气温低、太阳辐射强及大气中浮尘和污染物少的特点，较适合于糖尿病、哮喘、结核等患者疗养。

    此外，人们在旅游中更多注意的是大自然的美，优美的风景、宜人的空气，对大脑是一种良好的刺激，有利于放松身心、解除疲劳。如想对皮肤病、关节病、消化系统病、循环系统病等有较好的疗效，可选择温泉浴，有按摩、收敛、消肿、止痛的功效，不妨试一下。