神经痛的症状及吃什么食物好

    感觉神经在没有外界刺激的条件下而感到的疼痛叫做神经痛，常见的有三叉神经痛、肋间神经痛、坐骨神经痛等。

    头部和面部发生的神经痛多为三叉神经痛，剧烈的疼痛发生在额头、眼睛周围、脸颊、下颚等部位，时间从数秒到数分钟不等。随着呼吸和咳嗽痛感会更加强烈。可以说是神经痛的代表，坐骨神经痛是指腰部、臀部、下肢外侧或后侧有痛感。

    神经痛并非疾病而是一种症状。因此在缓解痛感的同时找到神经痛的原因就显得至关重要了，坐骨神经痛部分原因是腰椎间盘突出造成的，除此之外，压迫神经、血管不畅、带状疱疹、肿瘤等原因也可引起神经痛。

    防治神经痛的饮食方面，韭菜和大蒜都是暖身的食材，艾草汤和梅酒的湿敷都有利于促进血液循环。

    长期食用韭菜暖身，对减轻神经痛有很好的效果。每天吃两瓣大蒜，能有效改善血液循环。富含柠檬酸的各种食物能促进燃烧体内酸性废弃物，祛除疼痛根源。

    另外，每天要使用优质油进餐，尽量摄取食用油，芝麻油拌菜以及一些简单制作的凉拌食品，对缓减神经痛的发作都有好处。