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精力汤的作用及禁忌

    “精力汤”的首创者是美国天然食疗法倡导者安·威格摩尔博士，顾名思义，精力汤就是极富有营养，可以提供人体精力的食物。尤其是外食族或过度肥胖、有三高问题的人，都该喝精力汤。  

柿叶的功效与作用

    柿叶为柿科植物柿的树叶。含黄酮苷、鞣质、酚类、树脂、香豆精类化合物、还原糖、多糖、挥发油、有机酸、叶绿素、维生素C、胡萝卜素等。动物实验表明，从叶中提取的黄酮苷，能降低血压并增加冠脉流量

含维生素b的食物

    含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。     1、豆类：豆腐、豆浆、腐竹、芽菜、大豆卵

土豆苹果汁的做法及功效

【原料】     有机土豆2个（约300克，且土豆不可发芽，不可表皮变绿），苹果1个 【做法】     1、土豆洗净挖去芽眼、留皮、切块，苹果洗净，连皮

补充体力吃什么好

    补充体力吃什么好？B族维生素首当其冲！B族维生素是人体代谢及吸收各种热量型营养素（糖类、蛋白质、脂肪）所不可或缺的，B族维生素能够让食物中的能量，更充分地被代谢利用；还能调节身体的新陈代

卵磷脂薯果汁的做法

【原料】     土豆2个（约350克），苹果1个（约150克），大豆卵磷脂5克。 【做法】     1、土豆洗净，挖掉表皮上的芽眼，连皮切块； &nb

柠檬叶和柠檬皮的功效与作用

柠檬叶的功效与作用：     柠檬叶为芸香科植物黎檬或洋柠檬的叶，全年均可采取。柠檬叶含黄酮类、香豆精类、有机酸、挥发油、维生素C（119-232mg）及叶绿素a、叶绿素b、叶黄素、蝴蝶梅黄

甘蔗葡萄汁的做法

【原料】     葡萄20颗，甘蔗汁250ml 【做法】     1、葡萄洗净、去皮、留籽（若为有机葡萄则留皮）；    

韭菜的常用药膳

一：拌韭菜 【原料】     鲜韭菜1000克，盐、花椒适量。 【做法】     1.将韭菜拣好洗净，直刀切成寸段。    

滋补鲫鱼煲的做法及功效

【原料】     鲫鱼500克，白萝卜250克，蛤蜊肉250克，豌豆苗30克。 【调料】     大葱5克，姜4克，盐3克，料酒3克，胡椒粉2克。 【