保健食品该不该吃
保健食品是指表明具有特定保健功能的食品。适宜特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的的食品。选购保健食品必须针对各人自身身体情况来选择食用某种所需的保健食品。 &n
正确吃粗粮的三个方法
现代生活中，粗粮越来越得到大家的重视，吃粗粮好处多多，但过度吃粗粮也有一定的坏处，自然就要说说该怎么吃粗粮，下面介绍正确吃粗粮的3个方法。 【循序渐进吃粗粮】
产妇能吃巧克力吗
生活中，有些产妇认为巧克力有营养，不但利于自身的身体康复，还能增强乳汁的分泌，因此便大量食用巧克力。其实，这种认识是不正确的。 巧克力含有
羊肉为什么会有膻味
现实生活中，喜欢吃羊肉的人很多，喜欢羊膻味的人却很少，那羊为什么会有膻味呢？怎样才能去除羊膻味呢？ 【羊肉有膻味的原因】 其实，羊膻味是
吃粗粮还要看年龄
粗粮是比较难消化的主食，因此吃粗粮还应该看看年龄。不同的年龄，对粗粮的消化吸收和需求都不一样。因此，为大家特别整理出不同年龄层人士吃粗粮的方案： 【1-5岁幼儿】 &nbs
产妇能吃味精吗
最新研究表明，产妇是不可以多吃味精的，否则会影响新生儿的健康。一般而言，成人吃味精是有益无害的，而婴儿，特别是13周内的婴儿，如果产妇在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精，则不利。 &
吃粗粮有哪些好处
有句俗话说：“粗茶淡饭总相宜。”其实，这句话说的是健康饮食的观点。粗粮正作为一种健康的饮食时尚隆重登场，越来越多地受到人们的关注。那么究竟吃粗粮有哪些好处呢？ 【吃粗粮排肠毒】 &nb
抗癌粗粮食物排行榜
粗粮是一种健康的保健食物，只要在三餐中注意膳食的选择，自然可以坚持下去，形成一种健康的习惯。粗粮的好处有很多，本篇文章主要夸下粗粮中的抗癌“明星”，排行前六位的抗癌粗粮如下。 第一名：红
什么是杂食和全食
什么是杂食、全食呢？杂食就是在自然界中存在的所有可食东西都要吃，全食就是对任何一种食物的每个可食部分都要吃。世界上没有一种集各种营养素于一身的完美食物，单调的膳食组成往往很难满足人体的营养
怎样防止营养过剩
如何科学地加强营养，防止营养过剩或不足呢？ 防止营养过剩要根据营养的多少来确定。营养的多少要根据活动量的大小决定。活动大、消耗过多，就应该
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