葡萄的药用价值
现代医学解读葡萄的“药效”，主要有以下五点： 1.当今医学界认为，葡萄中有8%～10%都是糖类，而且葡萄糖是主力军，又可以被人迅速吸收。因
葡萄的颜色不同功效不同
葡萄种类繁多，根据颜色区分，常见的有绿葡萄、红葡萄、紫葡萄、黑葡萄和白葡萄。它们的功效也不太相同，下面详细列出了每种颜色的葡萄功效。 绿葡
吃葡萄的注意事项
葡萄，种类丰富，功效各异。其吃法也有很多，下面介绍下吃葡萄的注意事项。 1.有很多时候，腹泻的原因是食用完葡萄就立即饮用水。葡萄本身就是一
哪些人不宜喝冷饮
冷饮对人体的效果弊大于利，从健康的角度，要尽量避免冷食、冷饮，能不吃冰冻的食物就不吃冰冻的食物。水果要挑新鲜的吃，尽量不要冷藏后再食用。要吃冷食、冷饮也尽量保持在5℃左右，最好不吃结冰食物
科学吃零食的原则
提到零食，很多人都眉飞色舞。只是在周围很多朋友错误的见解下，大家形成一个观点：吃零食是不好的。事实上，为了营养更加齐全，除了尽可能多吃、吃好一日三餐外，零食也有功不可没的补充作用。大量地吃
科学饮食的几个原则
杂食也不是指大吃大喝。这样只会有害于健康，不是我们提倡的科学杂食。杂乱无章的饮食，非但不能互补，还会相互抑制，妨碍胃肠道对营养成分的消化吸收。下面我们介绍几种科学饮食的原则：
怎样吃鱼才健康
提起吃鱼的好，大家都知道，但是提起如何健康地吃鱼却鲜少有人知道。 吃鱼首先要学会选鱼。选鱼要挑新鲜的，尽量不买冷冻的鱼。最科学的吃鱼方法是
三种健康的零食可经常食用
除了科学吃零食，还应该吃健康的零食，下面列出了三种健康的零食，建议筒子们平时可以适当多吃一些。 1.水果类零食 水果可补充丰富的维生素和
不吃主食，等于慢性自杀
我们把主食当做提供机器运作的电源。当节制电源的时候，机器就会靠自身储存的电运作。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了，直到耗尽自身的全部电量，机器就会停止一切的运作。想想多
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