花生的功效与作用
花生是落花生的通称，也叫地果、唐人豆，和黄豆一样被誉为“植物肉”或“素中之荤”。营养价值高于粮食类，可与鸡蛋、牛奶、肉类等食品媲美。 花生
哪些水果有助于睡眠
对于睡眠不良的人，除采取其他的措施以外，选择一些有益于睡眠的食物也是很重要的，就水果来说有利于睡眠有以下几种： 大枣：《本草纲目》上介绍说
椰子汁的功效
椰子汁为棕榈科植物椰子的浆液，别名椰浆、椰酒、椰中酒，主产于台湾、海南、广东、云南等地，全年可采。 【椰子汁的功效】 椰子汁含葡萄糖、蔗
甘蔗的产地及营养价值
甘蔗为禾本科植物甘蔗的茎秆，别名薯蔗、接肠草、糖梗。甘蔗的产地主要分布在广东、广西、海南、福建、台湾、安徽、浙江、江西、湖南、湖北、四川、云南等地。秋后采收，砍取地上部分，削去上部梢叶捆扎
椰子皮有什么用
椰子皮为棕榈科植物椰子的根皮，又名椰子根皮，全年可采。其味苦性平，无毒，具有止痛、止血之功效，适用于胃痛、鼻出血、吐泻等症。 1、胃痛：椰
大豆制品的营养价值
豆腐、豆浆、豆腐于、豆腐卷、千张、腐竹等大豆制品因为含有较多优质蛋白和维生素B族，所以有资格与肉类相提并论，过去一直被视为“植物肉”、“素中荤”，并推荐给低收入人群补充营养。大豆制品（豆浆
牛奶有益还是有害
牛奶有益还是有害？这个问题极易回答，人类是哺乳动物，靠奶类生存是此类动物生命早期的基本特征。母乳是人类婴儿时期的必需品，不得已时用牛奶(配方奶粉)也可以把宝宝健康地抚养大。对婴幼儿生长发育
吃坚果的注意事项
坚果不但营养价值高，而且比较美味，但是坚果要么高脂肪，要么高糖，多吃容易发胖。那么，吃坚果有哪些注意事项呢？吃多少比较合适呢？下面为大家详细分享。 【吃坚果的注意事项】 &
吃坚果的好处
坚果与水果，一字之差，营养成分有着极大的不同。大多数坚果是高蛋白、高脂肪、很少糖类的食品，富含膳食纤维、维生素E、维生素B族、钾、钙、镁、铁、锌等，以及甾醇、叶黄素等植物化学物质，但一般不
白果是什么？有什么功效？
白果为银杏科植物银杏的种子，别名银杏、公孙果、鸭脚子、灵眼、佛指甲、佛指柑等。主产于广西、四川、河南、山东、湖北、辽宁等省。10-11月采收成熟果实，堆放地上，或浸入水中，使肉质外种皮腐烂
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