绿豆芽：排毒瘦身，通达经脉
绿豆芽清爽可口，是不少人非常青睐的食物，但是很多人只知道绿豆芽好吃，却不知道绿豆芽的营养非常丰富。 其实，绿豆在发芽的过程中，维生素C的含
栗子的营养价值及功效
栗子，又名板栗，内含大量碳水化合物，并含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有“千果之王”的美称，有极高的营养价值。并且还是一种价廉物美、富有营养的补养良药。 &nb
芦笋：想胖都胖不起来的佳品
近些年来，芦笋越来越受到人们的青睐，是名副其实的“餐桌公主”。新鲜的绿芦笋，青翠欲滴，仿佛一位个子高挑、清新脱俗的“青衣公主”；而细致白嫩的芦笋则像是一位气质不俗、柔美俏丽的“白衣公主”；
枇杷的药用价值
枇杷，也叫金丸、卢橘，因果形状似琵琶而得名。它清香鲜甜，略带酸味。 枇杷中含有丰富的胡萝卜素、有机酸、苦杏仁甙、B族维生素、维生素C、糖类
枇杷的食用方法
提起枇杷的食用方法，菜瓢谷小编今天特地为大家分享三个枇杷的美食，以及其食疗功效。 一、枇杷柠檬汁 原料：枇杷250克，桃子150克，白糖
杨梅的功效与作用
杨梅，也叫龙睛、朱红，中国特产水果之一。果实色泽鲜艳，汁液多，甜酸适口。 杨梅营养丰富，除含有葡萄糖、柠檬酸、乳酸、苹果酸、果糖及蜡质等物
柠檬的功效
柠檬又称柠果、洋柠檬、益母果等，果实汁多肉脆，芳香浓郁，富含柠檬酸，多用来调制饮料、菜肴或制成化妆品和药品。 柠檬的果皮有种芳香气息，果汁
无花果的功效与作用
无花果又名天生子、文仙果、蜜果、奶浆果等，成熟时软烂，味甘无核。 无花果含有多种氨基酸、维生素、矿物质、柠檬酸、脂肪酸、蛋白酶等多种成分，
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