春分一般在公历每年的3月19日到22日入节。此时,太阳直射赤道,一天中白天黑夜平分,其后逐渐昼长夜短。在这特殊的节气中,春分的养生重要性不言而喻。下面就主要分享下春分养生的一些注意事项。
春分日,讲究顺食而食,要多吃野菜。自然界的天地之气会在不同的季节时段化育出各种不同的食物供人食用,这种时令食物与自然界运化相应,营养价值高,比如我们熟知的“冬鲫夏鲤,秋鲈霜蟹”,是人体在不
清明时节的祭祖方式,不但符合中国的传统礼教,并且有意想不到的养生功效。 一、通过哭可以排解不良情绪 “清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂”
清明节一般在公历4月4日至6日入节。在这种节气里,需要注意一些保健常识。 一、踏青游玩注意防风保暖,多饮水 天气多变,忽冷忽热、时晴时雨
健康饮食网
http://www.97hc.cn