孕妇不能吃热性水果
很多女性在怀孕早期，通常会吃很多水果，但部分准妈妈在食用水果之后往往出现嘴巴干、嘴唇起泡，甚至流鼻血等现象，当其前往医院检查时，才知道是自己吃了过多的热性水果造成的。 &
为什么用冷水浸泡煮过的鸡蛋不好
我们知道煮鸡蛋的营养价值比炒鸡蛋高，很多人都喜欢吃煮鸡蛋。在寒冷的早晨，吃一个煮鸡蛋全身都会觉得温暖。有些人在吃煮鸡蛋的时候有一个习惯，就是喜欢把煮熟的鸡蛋放在冷水中浸泡一段时间，觉得这
冬天喝粥的好处
看似平凡却极为讲究的粥，其妙处是无穷的，它不但可以养生、养脾胃、滋补身体、延年益寿，还能驻容颜。传统医学认为，喝粥能滋生精液，培养胃气，助消化、且营养在体内保存。 &nb
疲劳吃什么好
疲劳是由很多原因造成的。有的是自身体质容易产生疲劳，更多的是因为现代生活节奏的加快，而导致的疲劳。相应伴随一些易发脾气、常常无力起床、腰酸背痛、肌肉关节疼痛等一系列白领病。那么产生了疲劳
薏米怎么吃最好
薏米既是一种粮食作物也是一种滋补佳品。根据有关部门的研究化验，薏米中蛋白质的含量是16.2%，脂肪占4.6%，比重最大的是糖类占79.2%。 &n
大豆怎么吃最好
民谚中常说“要长寿，吃大豆”。其实是非常有科学道理的，大豆中的营养元素非常多，其中膳食纤维、钙、蛋白、钾的含量都非常高，对人体健康非常有益。而且，食用大豆的方法非常多，有的人将大豆、红豆
大豆与谷类搭配吃更健康
大豆的蛋白质中有很高的赖氨酸含量，蛋氨酸的含量有些低，是与谷类搭配补充氨基酸最理想的组合。如果搭配合理，可以让蛋白质的氨基酸处于最平衡状态，营养价值更高，达到最佳的补充体能的作用。
背痛是什么原因
【什么是背痛】 背痛是一种非常常见的疾病。4/5的成年人都曾经在我们生活的某一刻经历过背痛。在美国，急性背痛是在医生访问排名中居第五位的最常见病症。背痛可能会作用到身体的上背部或者下背部
背痛的饮食原则
强健的体魄需要食物，脆弱的肌肉容易受伤。早背痛除了生活上的注意外，合理的饮食对背痛也有好处。通过大量摄入纯谷物、蔬菜和水果来保持一个健康的体重，这不仅有助于减轻超重的压力，适当地给身体补充
背痛的治疗方法
各种背痛的非医学治疗方法，已被证明能够有效地减轻背痛，也可以帮助寻找背痛的内在原因。 一、背痛的体疗法 1.足底按摩疗法：通过特殊位置按
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