蛋炒饭怎么做好吃
蛋炒饭的精彩之处不限于鸡蛋和米饭，还在于各种配料，如青椒、尖椒、胡萝卜、洋葱、黄瓜等蔬菜；瘦肉、酱肉、火腿等肉类；青豆、豆腐干、香干等大豆制品；虾蓉、虾皮、扇贝丁等海鲜小食；以及花生、腰
外出吃早餐的健康提醒
对外出吃早餐者最重要的提醒也许是尽量少外出吃早餐，尽量多在家吃早餐。外出吃早餐应特别注意卫生和安全。 首先要选较卫生的店，街头临时摊点
孕妇喝酒的危害
最近，英国医师研究发现，怀孕女性如果喜好饮酒，即使少量饮酒，也会对腹中胎儿的健康带来很大影响。 怀孕初期，特别是怀孕前8周，是胚胎各器
胖子和瘦子吃早餐有区别
肥胖者的早餐 有人不吃早餐的理由居然是为了减肥，这实在是自欺欺人。有很多证据表明，不吃早餐反而更容易肥胖！因为不吃早餐，午餐时会很饿，往往吃得更多，导致总能量有增无减，所以并不能减肥
鸡蛋怎么吃好
鸡蛋怎么吃好，就目前来说，鸡蛋的吃法已经数不胜数了。其中蒸蛋羹、煮鸡蛋、荷包蛋是较好的选择。 有的人喝生鸡蛋、啤酒中放个生鸡蛋、开水冲
先晨练还是先吃早饭
先晨练再吃早饭是很多年轻人的做法，只要身体没有不适就完全可以。 老年人或体弱者一般建议先吃早饭再晨练，以避免发生低血糖，出现头晕、眼花
开奶前可以给新生儿喂糖水吗
以往，当胎儿降临人间后，起码要等6小时才开始喂糖水，12小时后才开始喂奶。但研究表明，这种观点是不正确的。 以前，开奶前人们都会先给宝
想让孩子正常发育，远离三类食品
偏食、挑食造成的营养偏颇会影响儿童正常进食，还会影响钙的吸收，不利于孩子正常发育。想让孩子骨骼正常发育，就必须远离以下三类食品。 第一
学生早餐，主食为先
大部分在学校就餐或在外就餐的学生，午餐难以获得较好的营养，家长应抓住早餐这一给孩子补充营养的良机，不辞辛苦，因时制宜，讲究搭配，引导孩子吃丰盛的早餐。 &nb
午餐体现你的生活质量
一个人午餐吃得如何，最能反映其生活质量。那些午餐随便对付一口、“吃”无定所、或仅以一两样食物充饥的人，不论他（她）是白领还是蓝领，不论是领导还是下属，不论是生意人还是职工，都属于生活质量
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