牛奶馒头美味又营养
和面时用牛奶代替水，或掺入奶粉，能使馒头/花卷/饼的颜色更白，口感更劲道，还有淡淡奶香。更重要的是使馒头、花卷、饼营养价值大增，蛋白质含量增加，且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补，所以蛋白
全麦馒头更有营养
像白大米一样，人们普遍食用的精白面粉也属于精制谷物，营养价值很低，餐后血糖反应很高。这是因为精白面粉在加工过程中把麦粒的外层和靠近外层的部分都碾磨掉了，而这些被去掉的部分恰好是麦粒中最有
面粉保存方法
面粉如果存放不好，极容易受潮、发霉或生虫子。如果吃到这样的面粉，就会有碍身体健康。所以，要保证面粉的正确储存。下面列出了面粉保存需要注意的几点方法。 &nbs
咸鸭蛋的功效及吃法
【咸鸭蛋的功效】 咸鸭蛋是新鲜鸭蛋腌制而成，咸香软嫩，风味独特。相比新鲜鸭蛋，人们更愿选择吃咸鸭蛋，原因是鲜鸭蛋腥味较重，而用盐水腌制后，能达到去腥的效果。咸鸭蛋营养丰富，富含蛋白质
蔬菜的处理和存放窍门
买回家的蔬菜，凡吃不了的都要临时存放一段时间。现在几乎家家都有冰箱，利用它保管存放蔬菜是比较理想的，但也应方法得当。在冰箱内短期贮存的蔬菜，在放入之前应先做初步的整理，将质量较差和不可食
选购健康食物的“七字真言”
今天，为大家分享选购健康食物的“七字真言”。“七字”是指构成的健康食谱的“杂、淡、少、生、野、粗、素”。每日选用的食物，应尽可能从这七个方面考虑，以保持身体健康。 【“杂”是指杂食养生】
让老年人保持食欲旺盛的秘诀
一般来讲，老年人的消化功能逐渐减退，因此如果每顿吃得太写，很难完全消化，容易增加心、肾的负担。但如果吃得太少，很可能导致营养不足，不能满足机体的正常消耗，容易出现饥饿、头晕、乏力、胃痛等不
花椒的起源及产地
相传三皇五帝时期，地处白龙江沿岸、武都与文县接壤之地的临江小镇，居住着一对勤劳的小夫妻，椒儿和花秀。有一年，神农到临江察访庶民生活，碰巧在他们家吃饭，只觉得家常菜中别有一股芳香醇麻气味。
重阳节的习俗与食俗
农历九月初九是我国的重阳节，《易经》中定“六”为阴定“九”为阳，九月九日两九相重，因此叫重阳。又因“九九”与“久久”同音，有长久长寿之含意。自古以来，重阳节便是人们辟邪驱灾和祈求高寿的重
餐巾的使用礼仪
1.餐巾要放在腿上 从餐桌上拿起餐巾，先对折，再将褶线朝向自已，摊在腿上。绝不能把餐巾抖开，如围兜般围在身上，或塞在领口。而把餐巾的一角塞进口中或腰带里，也是错误的方法。假如衣服的质地较
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