金银花为忍冬科多年生半常绿缠绕性木质藤本植物忍冬、红腺忍冬、山银花或毛花桂忍冬的干燥花蕾或带初开的花,又名银花、金花、二花、双花、苏花、金藤花、忍冬花、鹭鸶花、二宝花、蜜银花等。栽培和野生
蛋白质食物是指鱼虾、肉类、蛋类、奶类和大豆制品等。这些食物的共同特点是含有较多的优质蛋白,日常饮食中需要经常补充蛋白质。 我们身体内那些完
鱼、肉、蛋、奶营养价值很高,但绝非多多益善,要适可而止,因为它们并不完美,主要营养缺陷以下三个。 第一是普遍含有较多胆固醇,过多摄入对心血
燕窝,又称燕菜,有白燕、毛燕、血燕等种类,主要成分是人体必需的多种高级蛋白质、氨基酸、含氮物质、膳食纤维、矿物质、维生素及独特的表皮生长因子,具有很好的滋补养生作用。 &nb
营养过剩坏处多多,最直接的危害是加重身体对应消化和分解器官的负担,产生压力。为了保护身体健康,我们必须学会保持每天的膳食平衡,预防营养过剩: 【严格控制零食量】  
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