科学饮食的几个原则
杂食也不是指大吃大喝。这样只会有害于健康，不是我们提倡的科学杂食。杂乱无章的饮食，非但不能互补，还会相互抑制，妨碍胃肠道对营养成分的消化吸收。下面我们介绍几种科学饮食的原则：
怎样吃鱼才健康
提起吃鱼的好，大家都知道，但是提起如何健康地吃鱼却鲜少有人知道。 吃鱼首先要学会选鱼。选鱼要挑新鲜的，尽量不买冷冻的鱼。最科学的吃鱼方法是
三种健康的零食可经常食用
除了科学吃零食，还应该吃健康的零食，下面列出了三种健康的零食，建议筒子们平时可以适当多吃一些。 1.水果类零食 水果可补充丰富的维生素和
不吃主食，等于慢性自杀
我们把主食当做提供机器运作的电源。当节制电源的时候，机器就会靠自身储存的电运作。这个时候你会发现机器已经不像先前工作得那么快和顺畅了，直到耗尽自身的全部电量，机器就会停止一切的运作。想想多
脑血管动脉硬化的饮食禁忌
对于脑血管动脉硬化患者来说，在日常饮食中，有以下三个饮食禁忌： 一、禁食高脂肪、高胆固醇食物 常见的高脂肪、高胆固醇食物有狗肉、猪肝、鸡
糖尿病是如何引起的
糖尿病是由各种致病因子作用于机体导致胰岛功能减退、胰岛素抵抗等而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征，临床上以高血糖为主要特点。
治疗糖尿病的食疗偏方
糖尿病通过饮食调理，对该病的治疗有一定的积极作用。下面列出了一些治疗糖尿病的食物偏方，供糖尿病患者参考食用。 一、手撕兔肉 原料：兔肉3
脑梗死的症状及治疗方法
脑梗死是指脑动脉出现粥样硬化和形成血栓，使管腔狭窄甚至闭塞，导致脑组织缺血、缺氧、坏死，脑梗死好发者为50岁以上的人群，常有动脉粥样硬化、高血压、冠心病或糖尿病，以及吸烟饮酒等不良嗜好。引
脑梗死的饮食护理
脑梗死患者宜选用天麻、白术、川芎、半夏、菊花、黑木耳、黑莓、蓝莓、葡萄、李子等增强血管弹性的药材和食材；宜选用绞股蓝、丹参、红花、五灵脂、山楂、豆腐、黄豆、冬瓜、大蒜、银耳等具有增加脑部血
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