要预防和改善心脏病,首先就要预防和改善可能会引起或促进动脉硬化的高血压。为此,饮食上切忌过多,要多食用含优质蛋白质和植物纤维较多的食物。植物纤维具有排出胆固醇的效果,能够防止心脏病及动脉硬
癌症是人类的一大顽疾,那么我们在日常饮食中,应该怎么吃会有助于预防癌症呢?下面小编为各位网友分享一些有抗癌作用的食物。 一、油菜科蔬菜
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