孕妇补铁过量对胎儿有影响
女性在妊娠期间是非常容易缺铁的，人们往往会在孕期内每天补充60-120毫克的铁。但是，最新的一项研究显示，患有缺铁性贫血的孕妇每天适宜补充较多的铁，而无贫血的孕妇却不能每天都补充60-1
过量吃粗粮的坏处
我们都说粗粮好，粗粮棒，粗粮好得顶呱呱。但是任何食物都不是万能的，食用过量都会有相应的反作用的。在这里，小编为大家介绍一下过度吃粗粮的不好。 【过度吃粗粮影响消化】 &nb
给宝宝补锌谨防过量
生活中，有些家长担心缺锌影响孩子的生长发育，于是便把锌制品当作营养品给孩子长期大量服用。殊不知，过量补锌同样会影响孩子的生长发育。 锌是人
不宜过量食用豆制品
有人以为吃豆制品可以预防冠心病，便大量食用。岂料豆制品中丰富的蛋氨酸，很易转化为同型半胱氨酸，这样就更便于胆固醇沉积于动脉壁，成为冠心病、动脉硬化等的“温床”，所以吃豆制品要适量。
孩子过量吃甜食的危害
很多糖分都隐藏在加工食品中，尤其是休闲小食品。过量吃甜食会造成“纯热能食物”白糖大量摄入，既抑制食欲、影响正常进餐，又干扰钙的吸收，还会诱发孩子龋齿发生。 &nb
冬虫夏草，每夜安服别过量
现代很多人饮食偏于油腻，常常大鱼大肉，于是使得体内湿热、积蓄的新陈代谢产物排不出去。再加上工作压力大、感官疲劳，于是有人会吃点冬虫夏草进补。但是疲劳未必是体虚的表现。除病后、产后等原因明确
过量饮酒有害健康
适度饮酒有利于身体健康，过量饮酒会使健康功效大打折扣，这几乎是人人都知道的常识。然而在生活中，有非常多的朋友，迷信药酒，千方百计给喝酒冠上好听的名词，不断为自己找寻饮酒的借口，几乎喜欢饮酒
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