经常不吃早餐的坏处

    早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。从中医的角度看，早餐是吸收营养的最佳时机。如果早餐吃一餐，胜过午餐和中餐。很多人为了贪图多睡几分钟，常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。还有的人为了减肥