甜食可以说是让女孩子又爱又恨的食物了,爱的是它的甜,恨的是它是糖分和热量,它可以说是爱美女孩保持身材的头号劲敌。但是,这样说也不是说就不可以吃甜食,只要选对时间和时机,适量吃些甜食还是对人
很多糖分都隐藏在加工食品中,尤其是休闲小食品。过量吃甜食会造成“纯热能食物”白糖大量摄入,既抑制食欲、影响正常进餐,又干扰钙的吸收,还会诱发孩子龋齿发生。 &nb
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