立春吃什么食物养生
立春时节到了，饮食上应该吃些什么好呢？立春一到，自然界阳气开始上升，人体内冬天蕴积阳气也开始发散。饮食上适宜多食一些具有辛甘发散性质的食物。比如菠菜、春笋、韭菜等辛甘发散性食物。 &nb
进入大寒如何养生
大寒时节，如何养生？请看下面。 一、多吃时令蔬果 随着栽培技术的发展，与过去蔬菜水果只能应季供应不同，现在许多蔬菜水果可以多季供应，甚至
小寒节气吃什么养生
小寒是迸补的好时节，但进补不可盲目，一定要根据自身体质，有的放矢。首先，按照传统中医理论，“虚者补之，实者泻之”，身体有虚证方可进补。其次，虚分气虚、血虚、阴虚、阳虚，一定要搞清自身属于何
小寒养生食疗方法
小寒时节有哪些养生方法？下面列出了三个比较好的养生法，供网友们参考。 一、吃山楂：开胃行气、消食化滞 民间有“三九补一冬，来年无病痛”的
雨水节气养生注意
雨水节气的一大特点是降雨增多，此时白然界寒气未除，在这乍暖还寒、春雨绵绵的季节里，人体易受寒湿之邪的侵扰。人体湿气过盛，易造成浑身沉重无力。寒湿之邪又最易伤及脾脏，出现食欲不振、消化不良、
春分养生原则
春分一般在公历每年的3月19日到22日入节。此时，太阳直射赤道，一天中白天黑夜平分，其后逐渐昼长夜短。在这特殊的节气中，春分的养生重要性不言而喻。下面就主要分享下春分养生的一些注意事项。
清明养生原则
清明节一般在公历4月4日至6日入节。在这种节气里，需要注意一些保健常识。 一、踏青游玩注意防风保暖，多饮水 天气多变，忽冷忽热、时晴时雨
谷雨养生吃什么比较好
谷雨，是春季的最后一个节气。这时气温升高，雨量增多，人体容易困乏，但此节肝脏气伏，脾脏气盛，人体的消化功能却正处于旺盛时期，是养生的大好时机。谷雨时节，养生要注意养肝健脾、祛湿，香椿、菠菜
立夏养生小常识
立夏时节，天气炎热，人体消耗也不可忽视。因此饮食上应以清心祛暑、生津利湿、清热二、养阴、健脾养胃为原则。下面介绍两个立春养生保健原则。 一、吃稀食，消暑养胃
小暑养生吃什么
小暑时节吃哪些食物，正好可以用来食疗养生？ 一、吃藕凉血散瘀，补脾开胃 小暑节气，民间有吃藕的习俗。生藕味甘，性寒，归心、脾、冑、肝、肺
健康饮食网
http://www.97hc.cn
- 最近发表
- 标签列表
- 搜索
