惊蛰节气的饮食养生
惊蛰节，西北一些地区有喝醪酒之俗，其目的在于助阳、驱寒。喝醪酒，活血通络。醪酒，即米酒，用糯米或大米为原料，经过发酵剂（酒曲）发酵酿制而成。我国自古即以醪酒健身治病。古代用五谷熬煮成汤液以
小寒节气吃什么养生
小寒是迸补的好时节，但进补不可盲目，一定要根据自身体质，有的放矢。首先，按照传统中医理论，“虚者补之，实者泻之”，身体有虚证方可进补。其次，虚分气虚、血虚、阴虚、阳虚，一定要搞清自身属于何
雨水节气吃什么食物
雨水时节适合吃什么呢？洋葱、豆苗、甜豆、荠菜等可以多吃些。雨水时节气温回升、冰雪融化、降水增多，有利于农作物的种植和生长。洋葱，豆苗、荠菜、甜豆等是雨水节气时比较适宜食用的蔬果。 &nb
雨水节气养生注意
雨水节气的一大特点是降雨增多，此时白然界寒气未除，在这乍暖还寒、春雨绵绵的季节里，人体易受寒湿之邪的侵扰。人体湿气过盛，易造成浑身沉重无力。寒湿之邪又最易伤及脾脏，出现食欲不振、消化不良、
小满节气吃什么
小满饮食宜清淡。小满时节天热，湿气又重，因此要常吃具有清利湿热作用的素食，如冬瓜、扁豆、绿豆、黄瓜、南瓜、胡萝卜、西红柿等。 冬瓜：冬瓜味
芒种节气禁忌与养生
芒种时节，日常生活保健要注意以下几点。 一、消暑祛湿，避免中暑 芒种时节，气温升高，空气中的湿度增大，体内的汗液无法通畅散发，热蒸湿动，
大暑节气吃什么
民间有大暑吃童子鸡、老鸭进补的习俗，广东一些地区有“吃仙草”的习俗。 【大暑吃童子鸡、老鸭进补】 童子鸡，一般指生长刚成熟但未配育过的
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