《黄帝内经》推荐吃半饱最健康

    谚语说得好：“吃饭省一口，活到九十九。”《黄帝内经》说“饮食自倍，肠胃乃伤”，就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见，如胃脘胀满、疼痛、消化不良