荔枝的功效与作用
荔枝，果中佳品，味道鲜美甘甜，口感软韧，富含糖分、蛋白质及多种维生素。 荔枝含有丰富的糖分、蛋白质、脂肪、柠檬酸、果胶、维生素B1、维生素
螃蟹的功效与作用
螃蟹是食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚。它不但味道奇美，且营养丰富，是一种高蛋白补品。 螃蟹富含丰富的蛋白质、维生素A、维生素B1、
香蕉皮的功效与作用
很多人都知道吃香蕉好处有很多，其实被忽略的香蕉皮也大有作用。下面详细列出了香蕉皮的功效与作用。 1.香蕉皮可以把水中存在的重金属等物质清除
几种具有保健功效的菌类食物
菌类食物非常广泛，可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有：黑木耳、香菇、茶树菇、草菇、银耳、松茸等菇类食物。下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物： 【香菇】 &
花生的功效与作用
花生是落花生的通称，也叫地果、唐人豆，和黄豆一样被誉为“植物肉”或“素中之荤”。营养价值高于粮食类，可与鸡蛋、牛奶、肉类等食品媲美。 花生
椰子汁的功效
椰子汁为棕榈科植物椰子的浆液，别名椰浆、椰酒、椰中酒，主产于台湾、海南、广东、云南等地，全年可采。 【椰子汁的功效】 椰子汁含葡萄糖、蔗
黄连的功效与作用
黄连，为毛茛科多年生草本植物黄连、三角叶黄连或云连的根茎，又名川连、王连、支连、味连、雅连、云连、野连、土黄连、峨嵋连、凤尾连、鸡爪黄连。秋季采挖。生用或姜炙、酒炙后用。 【黄连的营养成
五味子的功效与作用及食用方法
五味子，为木兰科多年生落叶木质藤本植物五味子（北五味子）或华中五味子（南五味子）的成熟果实，又名玄及、会及、香苏、辽五味、五梅子、山花椒、红铃子。秋季果实成熟时采取，晒干。生用，或经醋、蜜
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