君迁子的功效与作用
君迁子为柿科植物君迁子的果实，别名牛奶柿、软枣、丁香柿、红蓝枣，主产于辽宁、河北、山东、陕西、山西、湖北及中南、西南各地，10-11月果实成熟时采收。 &nbs
枳椇果的功效与作用
枳椇果为鼠李科植物枳椇的带有肉质果柄的果实，别名万寿果、拐枣、天藤、木珊瑚、鸡爪子、鸡橘子等。主产于河北、河南、浙江、安徽、江西、湖北、湖南、广东、广西、云南、贵州等地。10-11月果实成
西瓜子仁的功效与作用
西瓜子仁为葫芦科植物西瓜的种仁。夏季食用西瓜时收集瓜子，洗净晒干，去壳取仁用。含脂肪油、蛋白质、维生素B2，戊聚糖、淀粉、粗纤维，有机酸等，味甘性平。具有下气清营、化痰涤垢的功效与作用。常
甜瓜子的功效与作用
甜瓜子为葫芦科植物甜瓜的种子。又名甘瓜子、甜瓜仁、甜瓜瓣，夏、秋季收集食用甜瓜时遗下的种子，晒干。 甜瓜子含脂肪油、球蛋白、谷蛋白、半乳聚糖、树脂等。味甘性寒。甜瓜子具有散结消瘀、清肺润肠之功效，可用于腹内结聚、肠痈、咳嗽、口渴等症。
薰衣草的功效与作用
在法国南部的普罗旺斯旅行，人们除了向往一场浪漫的骑士爱情，还会陶醉于那里漫山遍野的紫色薰衣草。每到夏天，一大片紫色的远方梦幻草田就缓缓在微醺的风中向旅人招手，紫色薰衣草田遍布山区，浓艳的色
葵花子的功效与作用
葵花子，为向日葵的种子，又叫瓜子。含有大量的油脂，可当零食和制作糕点的原料，还是重要的榨油原料。葵花子油是近几年来深受营养学界推崇的高档健康油脂。 &
腰果的做法及功效
一、腰果虾仁 【原料】 腰果50克，大虾200克，植物油1000毫升(约耗70毫升)，料酒25毫升，醋15毫升，盐2克，味精7克，鸡蛋3
桂圆南瓜粥的做法及功效
【原料】 桂圆肉、红枣、绿豆、鲜莲子、百合各20克，粳米、糯米各50克，南瓜1个，白糖10克，盐2克，冷水适量。 【做法】 1.绿豆淘
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