一、清肺八宝羹 【原料】 松子仁、薏米、山药、百合、鲜藕、麦冬、石斛各30克,红枣7颗,白糖适量。  
松子,又叫罗松子、海松子、红松果。在人们心目中,松子被视为长寿果,又被称为坚果中的鲜品,对老人最有益。 【松子的营养成分】 松子富含蛋白
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