榛子的营养价值
榛子，又名山栗子、尖栗等，形似栗子，果仁肥白而圆，有“坚果之王”的称呼。 榛子营养丰富，果仁中除含有蛋白质、脂肪、糖类外，还含有胡萝卜素、
松子的药用价值
松子，又叫罗松子、海松子、红松果。在人们心目中，松子被视为长寿果，又被称为坚果中的鲜品，对老人最有益。 【松子的营养成分】 松子富含蛋白
莲子的营养价值
宋代诗人杨万里的“接天莲叶无穷碧，映日荷花别样红”；周敦颐的“出淤泥而不染，濯清涟而不妖”；陈基君的。君爱莲有花，我爱莲有实”等，都是脍炙人口的传世名句。也说明了人们对莲花、莲子，荷藕的喜
芡实的营养价值
古药书中说芡实是“婴儿食之不老，老人食之延年”的粮菜佳品，它具有“补而不峻”“防燥不腻”的特点，是秋季进补的首选食物。芡实为睡莲科植物芡的成熟种仁，主产于江苏、山东、湖南、湖北、安徽等省，
垂柳的药用价值
柳树可防病治病，让我们来认识一下柳的保健和医用价值吧。垂柳性寒，味苦，具有清热解毒、祛风利湿的功效，其根、枝、叶、皮、花等均可入药，可以说全身上下都是宝。 【柳根治痔疮】
牛油果的营养价值
牛油果有着极高的营养价值，主要得益于它本身的各种营养成分，包括多种维生素、各种矿物质、膳食纤维和很高含量的叶酸、不饱和脂肪酸等，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。 &nbs
船底苔的药用价值
船底苔：指生长在船身底部浸水处由某些藻类植物组成的青苔，性冷，无毒。 在《本草纲目》中记载："(苔）水之精气，渍船板木中，累见风日，久则变
莲藕的营养价值
早在清朝咸丰年间，莲藕就被钦定为御膳贡品了。如今人们常用“藕断丝连。来形容男女之间的情思难断。藕已折断，但还有许多丝连接着未断开，莲藕的这一固有特性用来比喻男女间没有彻底断绝关系真是恰到好
橘子的营养价值
“橘生淮南则为橘，生淮北则为枳”，我国东南某些地区把橘子视为吉利果品。新年时节，人们互赠橘子表示祝福，这种习俗以广东潮州最为常见。在潮州，人们把橘子叫“大橘”，谐音“大吉”，被视为吉祥物。
枣的营养价值及功效
在我国的传统婚礼上，“吃枣”和“投枣入怀”等活动是婚礼上必做的事情。在形式上虽然千变万化，各地根据习俗而有所不同，但大家都明白“枣”的共同寓意，那便是“枣（早）生贵子”。此外，枣向来都是滋
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