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芦笋苦瓜汁的做法及功效

【原料】芦笋5-10根，苦瓜1/2根，寡糖15ml，大豆卵磷脂5克【做法】 1、芦笋洗净、切成小段，放入滚水汆烫1分钟、取出，苦瓜洗

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2年前 (2022-11-05)

苦瓜不仅可以降火、清心亮眼、清凉止渴，还可以缓解疲劳。除此之外，它还能够促进食欲、清热解毒。但是一定要注意，苦瓜虽然好处多多，但是对于一些人来说，不可以经常食用。那么，究竟那些人不可常吃

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2年前 (2022-07-06)

1.三鲜苦瓜汤：将苦瓜、香菇、冬笋、上汤按照5:1:1:10的比例进行准备。首先把苦瓜清洗干净，切掉瓜蒂，掏去瓤，切片盛入盘子中；冬

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3年前 (2022-04-07)

苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实，别名锦荔枝、凉瓜、癞瓜、癩葡萄、红姑娘、菩达、红羊。主产于广西、广东、云南、福建等地，全国各地均有栽培。秋后采收，切片晒干或鲜用。苦瓜果实含苦瓜苷、5一羟基色胺及多种氨基酸（如谷氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、脯

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4年前 (2021-06-22)