减肥怎样不反弹

    减肥人士最头疼的就是反弹。到底什么是反弹呢？简单地说，反弹就是减肥后的再度肥胖。只要一个人的吸收大于消耗，多余热量就会变成脂肪储存起来，人就会长胖，这种机制与减肥的次数和减肥的方式无关。