1.柚子富含的维生素C,可以用来降低人体血液中的胆固醇含量。 2.柚子当中还含有维生素P,维生素P可以加强皮肤毛细孔的功能,能够让受到创伤
苦瓜为葫芦科植物苦瓜的果实,别名锦荔枝、凉瓜、癞瓜、癩葡萄、红姑娘、菩达、红羊。主产于广西、广东、云南、福建等地,全国各地均有栽培。秋后采收,切片晒干或鲜用。 苦瓜果实含苦瓜苷、5一羟基色胺及多种氨基酸(如谷氨酸、丙氨酸、苯丙氨酸、脯
山楂的药性微微有点温,在中医看来,山楂不仅能够帮助消化肉类积食,还可以活血散淤,常用来做消食药和活血药。经现代药理知识整理,山楂当中富含天然维生素C,可令胃部多分泌出一些消化酶,加强胃的消
桃子在中国又被称为仙桃和寿果,被当作是天神的水果,象征着幸福美满,吃了可以延年益寿,很受大众喜爱。人们常吃的桃有很多种,如猕猴桃、水蜜桃、蟠桃、雪桃、黄桃、白桃、肥城桃等。
核桃,原产于近东地区,也称胡桃,与扁桃、腰果、榛子并称为世界著名的四大干果,能生食、炒食,可榨油、配制糕点。另有一种山核桃,又叫野核桃,是我国浙江的特产,营养与核桃基本相同。  
枇杷,也叫金丸、卢橘,因果形状似琵琶而得名。它清香鲜甜,略带酸味。 枇杷中含有丰富的胡萝卜素、有机酸、苦杏仁甙、B族维生素、维生素C、糖类
芦荟是百合科芦荟属的多年生植物的总称。原产地为非洲,多肉质的草本植物,叶子部分从很早以前就在民间疗法中被应用。 芦荟从治疗烧伤到十二指肠溃
蕺菜是一种在任何一户农家都可以看到的非常普遍的野草。但是正如其别名“十药”所示,从古代开始就因有各种药效而闻名。 将生叶用火烤,待其变软后
松子,又叫罗松子、海松子、红松果。在人们心目中,松子被视为长寿果,又被称为坚果中的鲜品,对老人最有益。 【松子的营养成分】 松子富含蛋白
柳树可防病治病,让我们来认识一下柳的保健和医用价值吧。垂柳性寒,味苦,具有清热解毒、祛风利湿的功效,其根、枝、叶、皮、花等均可入药,可以说全身上下都是宝。 【柳根治痔疮】  
健康饮食网
http://www.97hc.cn